La Alfalfa, su nombre científico es Medicago sativa, pertenece a la familia de las leguminosas.Tiene una larga lista de usos dietéticos y medicinales y la investigación ha demostrado que la alfalfa puede reducir los niveles de colesterol y glucosa sanguíneos.
Los árabes fueron los primeros en encontrar la alfalfa y la llamaron “el padre de todos los alimentos”. Las hojas de la planta de alfalfa son muy ricas en minerales y nutrientes, incluyendo potasio, calcio, magnesio, y el caroteno. Seguir Leyendo…

La Zarzaparrilla tiene propiedades diuréticas y depurativas de la sangre. El nombre científico de la zarzaparrilla es Smilax aspera L. Esta planta medicinal trepa por medio de unos zarcillos que posee enganchándose a los árboles. Las raíces de la zarzaparrilla crecen en exceso y forma tallos subterráneos de forma alargada de varios metros de largo. Sus hojas de color vede oscuro tienen forma acorazonada con espinas en sus bordes. Seguir Leyendo…

Osteoporosis: Quienes están más propensos a sufrirla

La osteoporosis afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres, porque cuando llegan a la menopausia sus niveles de estrógenos bajan mucho y sus periodos menstruales cesan.
Por ende sin estrógenos, los huesos pueden adelgazar y debilitarse, y esta pérdida de hueso se acelera año tras año.

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