El estrés sin duda afectará su vida de vez en cuando. Cuando lo hace, puede interrumpir sus emociones y su salud física, por lo que debe crear una barrera natural para que no pueda hacer mucho daño a su sistema inmune.
El estrés cobra peaje en su sistema inmunológico. Su sistema inmune es como su ejército de protección para combatir a los gérmenes que invaden el cuerpo. Demasiado estrés debilita el sistema inmunológico y abre la puerta a los resfríos frecuentes y las infecciones virales.
Si es propenso a los altos niveles de estrés y su sistema inmunológico está profundamente comprometido, entonces puede ser que sufra síntomas más fuertes por una afección que si tuviera fortalecidas las defensas.
Formas alternativas para proteger su sistema de defensa natural
El médico no puede recetar una píldora mágica que se acumula en el sistema inmunológico, pero puede utilizar otros métodos para hacer el trabajo. Las técnicas de reducción de estrés son una cosa que puede hacer, como la relajación, aromaterapia y meditación.
Su nutrición también es importante para el sistema inmunológico. Asegúrese de que tiene un montón de vitaminas y nutrientes que equilibran la ingesta necesaria de su cuerpo. Trate de comer con el color del arco iris en la mente, la mezcla de una combinación de frutas ricas en nutrientes, verduras y cereales.
Muchas hierbas naturales pueden proporcionar un impulso en su sistema inmunológico, también. Las hierbas como el astrágalo, salvia, ajo, miel, hongos, y la hierba de San Juan, todos tienen cualidades para mejorar la inmunidad.
El astrágalo se utiliza generalmente como un tónico. En la medicina china, se ha promocionado para restaurar el sistema inmunológico y ayudar a regenerar las células del tejido.
Se ha descubierto que crea un obstáculo natural para el crecimiento de células cancerosas, es un remedio antiviral y ofrece muchos otros beneficios para la salud. Específico para el sistema inmunológico, aumenta los glóbulos blancos que actúan como un ejército de protección contra los invasores extranjeros.
La Hierba de San Juan y el Ajo han participado activamente en ayudar a combatir el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA). Además de inhibir infecciones de los pacientes con SIDA, sino que también se sabe que previene los brotes de herpes, un signo evidente de su poder de estimulación inmunológica.
Para ayudar a evitar infecciones frecuentes, asegúrese de adherirse a un estilo de vida saludable que incluya ejercicio y nutrición. Pero agregue un refuerzo mediante el mejoramiento de su sistema inmunológico con tratamientos alternativos que reduzcan el estrés y eleven el sistema de defensa natural del cuerpo.
